Financijska prisila izazov je koji pogađa mnoge ljude i može imati značajan utjecaj na njihove financijske i emocionalne živote.
Uživate u gomilanju bogatstva i uživate u tome što drugi odobravaju vaša postignuća. Zamke: Možete završiti u velikim dugovima ili zanemariti važne odnose kako biste se usredotočili na povećanje svog bogatstva.
Imate prisilan odnos prema novcu. Kupujete stvari koje vam ne trebaju ili čak ne koristite, uzrokujući nevolje i sukobe s voljenima.
Ovo stanje karakterizira uporni obrazac impulzivnog i nekontroliranog financijskog ponašanja, što dovodi do prekomjerne potrošnje, dugova, financijskih poteškoća i emocionalnog stresa.
Suočavanje s financijskom kompulzivnošću zahtijeva samospoznaju, disciplinu i učinkovite strategije za kontrolu impulsa i usvajanje zdravih financijskih navika.
U ovoj eri neobuzdane potrošnje i lakog pristupa kreditima, sve je češće pronaći ljude koji se bore s kompulzivnom kupnjom, gomilanjem dugova i nedostatkom financijske kontrole.
Prepoznavanje i suočavanje s ovim problemom prvi je korak u ponovnom preuzimanju kontrole nad vašim financijskim životom i traženju uravnoteženijeg odnosa s novcem.
Postavite proračun
Stvaranje i pridržavanje proračuna jedan je od najučinkovitijih načina da preuzmete kontrolu nad svojim novcem.
Korištenje internetskog bankarstva i alata za proračun može vam pomoći da kategorizirate svoju potrošnju. Dobivanje jasne slike o tome kamo odlazi vaš novac može vas potaknuti da promijenite navike.
Uobičajena metoda proračuna je "prvo platiti sebi". Stavite dio svake plaće na štedne, mirovinske i investicijske račune. Na ovaj način, vaši financijski ciljevi su prva stvar o kojoj se brinete svakog mjeseca, čak i ako još uvijek radite na svojim kratkoročnim ili dugoročnim prioritetima.
Nakon što utvrdite svoje prioritetne troškove, pratite sve ostalo što trošite. Ovo je jedini način da osigurate da vaša stvarna potrošnja bude u skladu s vašim planom. Možete se čak nagraditi malim, planiranim troškom jednom mjesečno kako biste bili motivirani da se pridržavate svog proračuna.
Pratite svoju potrošnju
Ako želite zadržati svoj proračun fiksnim, najbolji način je pratiti svoje troškove. Svaki put kada trošite novac, bilo da se radi o kreditnoj kartici, debitnoj kartici, PayPal računu, koverti za gotovinu ili staromodnoj kasici prasici, svakako zapišite potrošeni iznos i što ste kupili.
Praćenje vaših troškova može vam pomoći da uočite gdje previše trošite kako biste mogli promijeniti ta ponašanja.
Ako ste skloni kupnji s gotovinom, koristite jednostavan sustav za praćenje svoje potrošnje označavanjem omotnica i zbrajanjem svake transakcije na kraju dana.
U suprotnom, možete pratiti svoju potrošnju u proračunskoj tablici ili aplikaciji kako biste dobili sveobuhvatniju sliku. Važno je pregledati svoju prošlu povijest potrošnje kako biste mogli vidjeti trendove tijekom vremena.
Ako je vaša kupovina izvan kontrole i utječe na vaše financijsko zdravlje, možda imate posla s poremećajem kompulzivnog trošenja ili ovisnošću o kupnji. Kompulzivna kupnja poremećaj je mentalnog zdravlja koji može biti ozbiljan poput alkoholizma ili ovisnosti o drogama, a često se javlja s drugim poremećajima poput depresije ili anksioznosti.
Oni koji imaju problem shopping Osjećaju se prisiljeni kupiti stvari koje im ne trebaju ili koje si ne mogu priuštiti, čak i kada znaju da će iskusiti negativne posljedice, poput sve većeg duga ili problema u vezi. Osim toga, mogu doživjeti osjećaje krivnje, srama ili straha koji vode do veće kupnje.
Dali si znao? Kompulzivna kupnja je pokušaj bijega od nečega ili nekoga
To bi mogla biti ovisnost i ozbiljan je problem koji treba riješiti. Može uzrokovati financijsku štetu, kao i probleme u vezi. Na primjer, ako nađete da lažete svom partneru o kupnji, to bi mogao biti znak da vam je potrebna pomoć s kompulzivnim trošenjem.
Kupnja također može biti način prikrivanja negativnih emocija kao što su stres i depresija. Osim toga, može dovesti do začaranog kruga trošenja, u kojem se osjećate krivima zbog svog ponašanja i na kraju kupujete još više stvari koje vam ne trebaju.
Važno je potražiti liječenje za ovaj problem, što može uključivati terapiju i mogućnosti olakšice duga. Na primjer, kognitivno bihevioralna terapija pokazala se učinkovitom za mnoge ljude s ovim poremećajem.
Ponekad se financijska kompulzivnost može liječiti samo uz stručnu pomoć. Dobar terapeut može vam pomoći identificirati korijen vašeg problema i pružiti bolje alate za suočavanje kako biste održali financijsko zdravlje.
Kompulzivno trošenje oblik je samoliječenja u kojem ljudi koriste novac kako bi umrtvili negativne emocije i osjećaje. Ovo je štetan mehanizam suočavanja i dugoročno može uzrokovati ozbiljne emocionalne štete.
Nadalje, to također može rezultirati problemima u vezi, osobito ako potrošač iza leđa odlazi partneru u kupovinu ili posuđuje novac.
Ako imate bilo koje od gore navedenih ponašanja, najbolje je da odmah potražite financijsku pomoć. To može uključivati kreditno savjetovanje i mogućnosti otpisa duga. U većini slučajeva, terapeut je najbolja opcija.
Važno je upamtiti da put do prevladavanja financijske prisile može biti dug i zahtijeva kontinuirani trud.
Mali napredak na tom putu treba slaviti, jer je svaki korak u pravom smjeru važno postignuće. Imati strpljenja sa samim sobom i tražiti podršku od voljenih osoba ili grupa za podršku također može biti iznimno vrijedno na ovom putu.
Na kraju, cilj je razviti zdrav odnos s novcem, gdje se financijska kontrola provodi svjesno, potrošnja je usklađena s osobnim prioritetima i ciljevima, a potraga za trenutnim zadovoljstvom zamijenjena je uravnoteženijim i održivijim pristupom.
Upamtite da je elastičnost Financijska prisila ne samo da donosi financijsku korist, već također potiče značajno poboljšanje kvalitete života, emocionalnog blagostanja i mentalnog mira.
Uz odlučnost, odgovarajuću potporu i provedbu učinkovitih strategija, moguće je izgraditi pozitivan i zdrav odnos s novcem, postižući uravnotežen i uspješan financijski život.
