Finanzielle Zwänge sind eine Herausforderung, die viele Menschen betrifft und erhebliche Auswirkungen auf das finanzielle und emotionale Leben haben kann.
Es macht Ihnen Spaß, Vermögen anzuhäufen und die Anerkennung anderer für Ihre Leistungen zu genießen. Fallstricke: Es kann sein, dass Sie am Ende zu viele Schulden haben oder wichtige Beziehungen vernachlässigen, um sich auf die Vermehrung Ihres Vermögens zu konzentrieren.
Sie haben eine zwanghafte Beziehung zu Geld. Sie kaufen Dinge, die Sie nicht brauchen oder gar nicht nutzen, was zu Kummer und Konflikten mit Ihren Lieben führt.
Dieser Zustand ist durch ein anhaltendes Muster impulsiven und unkontrollierten Finanzverhaltens gekennzeichnet, das zu Mehrausgaben, Schulden, finanziellen Schwierigkeiten und emotionalem Stress führt.
Der Umgang mit finanzieller Zwanghaftigkeit erfordert Selbsterkenntnis, Disziplin und wirksame Strategien, um Impulse zu kontrollieren und gesunde Finanzgewohnheiten anzunehmen.
In Zeiten des ungezügelten Konsums und des einfachen Zugangs zu Krediten kommt es immer häufiger vor, dass Menschen mit zwanghaftem Einkaufen, der Anhäufung von Schulden und mangelnder finanzieller Kontrolle zu kämpfen haben.
Das Erkennen und Angehen dieses Problems ist der erste Schritt, um die Kontrolle über Ihr Finanzleben zurückzugewinnen und ein ausgewogeneres Verhältnis zu Geld anzustreben.
Legen Sie ein Budget fest
Das Erstellen und Einhalten eines Budgets ist eine der effektivsten Möglichkeiten, die Kontrolle über Ihr Geld zu behalten.
Mithilfe von Online-Banking- und Budgetierungstools können Sie Ihre Ausgaben kategorisieren. Ein klares Bild davon zu bekommen, wohin Ihr Geld fließt, kann Sie dazu anspornen, Ihre Gewohnheiten zu ändern.
Eine gängige Budgetierungsmethode ist „Zahlen Sie sich zuerst selbst“. Zahlen Sie einen Teil jedes Gehalts auf Spar-, Altersvorsorge- und Anlagekonten ein. Auf diese Weise sind Ihre finanziellen Ziele jeden Monat das Erste, um das Sie sich kümmern müssen, auch wenn Sie noch an Ihren kurz- oder langfristigen Prioritäten arbeiten.
Sobald Sie Ihre vorrangigen Ausgaben ermittelt haben, verfolgen Sie alle anderen Ausgaben, die Sie ausgeben. Nur so können Sie sicherstellen, dass Ihre tatsächlichen Ausgaben mit Ihrer Planung übereinstimmen. Sie können sich sogar einmal im Monat mit einer kleinen, geplanten Ausgabe belohnen, um sich zu motivieren, Ihr Budget einzuhalten.
Behalten Sie den Überblick über Ihre Ausgaben
Wenn Sie Ihr Budget einhalten möchten, ist es am besten, Ihre Ausgaben im Auge zu behalten. Jedes Mal, wenn Sie Geld ausgeben, sei es mit Ihrer Kreditkarte, Ihrer Debitkarte, Ihrem PayPal-Konto, Ihrem Geldumschlag oder Ihrem altmodischen Sparschwein, notieren Sie sich unbedingt den ausgegebenen Betrag und den Kauf.
Durch die Verfolgung Ihrer Ausgaben können Sie erkennen, wo Sie zu viel ausgeben, und so Ihr Verhalten ändern.
Wenn Sie dazu neigen, mit Bargeld einzukaufen, verwenden Sie ein einfaches System, um Ihre Ausgaben zu verfolgen, indem Sie Umschläge beschriften und jede Transaktion am Ende des Tages zusammenzählen.
Wenn nicht, können Sie Ihre Ausgaben in einer Tabelle oder App verfolgen, um einen Überblick zu erhalten. Es ist wichtig, dass Sie Ihre bisherigen Ausgaben überprüfen, damit Sie Trends im Laufe der Zeit erkennen können.
Wenn Ihr Einkauf außer Kontrolle gerät und sich auf Ihre finanzielle Gesundheit auswirkt, leiden Sie möglicherweise unter einer zwanghaften Kaufstörung oder einer Kaufsucht. Kaufzwang ist eine psychische Störung, die so schwerwiegend sein kann wie Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit und häufig zusammen mit anderen Störungen wie Depressionen oder Angstzuständen auftritt.
Diejenigen, die ein Problem haben Einkaufen fühlen sich gezwungen, Dinge zu kaufen, die sie nicht brauchen oder sich nicht leisten können, selbst wenn sie wissen, dass sie negative Folgen haben werden, wie zum Beispiel wachsende Schulden oder Beziehungsprobleme. Darüber hinaus verspüren sie möglicherweise Schuld-, Scham- oder Angstgefühle, die zu weiteren Käufen führen.
Wussten Sie? Kaufzwang ist ein Versuch, vor etwas oder jemandem zu fliehen
Es könnte eine Sucht sein und es ist ein ernstes Problem, das angegangen werden muss. Es kann sowohl zu finanziellen Schäden als auch zu Beziehungsproblemen führen. Wenn Sie beispielsweise Ihren Partner beim Einkaufen belügen, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Sie Hilfe bei zwanghaftem Geldausgeben benötigen.
Einkaufen kann auch eine Möglichkeit sein, negative Emotionen wie Stress und Depressionen zu verbergen. Darüber hinaus kann es zu einem Teufelskreis beim Ausgeben kommen, in dem Sie sich wegen Ihres Verhaltens schuldig fühlen und am Ende noch mehr Dinge kaufen, die Sie nicht brauchen.
Es ist wichtig, eine Behandlung für dieses Problem in Anspruch zu nehmen, die Therapie- und Entschuldungsoptionen umfassen kann. Beispielsweise hat sich gezeigt, dass eine kognitive Verhaltenstherapie bei vielen Menschen mit dieser Störung wirksam ist.
Manchmal kann finanzielle Zwänge nur mit professioneller Hilfe behandelt werden. Ein guter Therapeut kann Ihnen dabei helfen, die Ursache Ihres Problems zu identifizieren und Ihnen bessere Bewältigungsinstrumente zur Verfügung zu stellen, um Ihre finanzielle Gesundheit aufrechtzuerhalten.
Zwanghaftes Geldausgeben ist eine Form der Selbstmedikation, bei der Menschen Geld verwenden, um negative Emotionen und Gefühle zu betäuben. Dies ist ein ungesunder Bewältigungsmechanismus und kann auf lange Sicht schwere emotionale Schäden verursachen.
Darüber hinaus kann dies auch zu Beziehungsproblemen führen, insbesondere wenn der Geldverschwender hinter seinem Rücken zu seinem Partner geht, um einzukaufen oder sich Geld zu leihen.
Wenn Sie eines der oben genannten Verhaltensweisen an den Tag legen, ist es am besten, sofort finanzielle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Dazu können Kreditberatung und Entschuldungsoptionen gehören. In den meisten Fällen ist ein Therapeut die beste Option.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Weg zur Überwindung finanzieller Zwänge lang sein kann und kontinuierliche Anstrengungen erfordert.
Kleine Fortschritte auf dem Weg sollten gefeiert werden, denn jeder Schritt in die richtige Richtung ist eine große Errungenschaft. Geduld mit sich selbst zu haben und Unterstützung von geliebten Menschen oder Selbsthilfegruppen zu suchen, kann auf diesem Weg ebenfalls äußerst wertvoll sein.
Letztendlich besteht das Ziel darin, eine gesunde Beziehung zu Geld aufzubauen, bei der die finanzielle Kontrolle bewusst ausgeübt wird, die Ausgaben an persönlichen Prioritäten und Zielen ausgerichtet sind und das Streben nach sofortiger Befriedigung durch einen ausgewogeneren und nachhaltigeren Ansatz ersetzt wird.
Denken Sie daran, dass die Widerstandsfähigkeit Finanzielle Zwänge bringen nicht nur finanzielle Vorteile mit sich, sondern fördern auch eine deutliche Verbesserung der Lebensqualität, des emotionalen Wohlbefindens und der geistigen Ruhe.
Mit Entschlossenheit, angemessener Unterstützung und der Umsetzung wirksamer Strategien ist es möglich, eine positive und gesunde Beziehung zu Geld aufzubauen und so ein ausgeglichenes und erfolgreiches Finanzleben zu erreichen.
